立冬吃什麼？十大習俗一次看！

立冬是二十四節氣中的第19個節氣，通常在每年11月7日或8日。而2023年在11月8日星期3，立冬標誌著冬季的開始，氣溫逐漸下降，天氣轉冷。在中國傳統文化中，人們在立冬這一天有一些習俗和傳統活動。以下是一些與立冬相關的十大習俗：

1.進補飲食（補冬）： 立冬是進入冬季的開始，人們開始注重飲食調理，以補充身體的能量和養分，增強抵抗力，防止感冒等疾病。

 
2.喝湯補身： 冬季天氣寒冷，人們喜歡喝一些熱湯，如養生湯、燉湯等，以保持身體溫暖。

 

3.吃冬令水果： 立冬時節，一些冬季水果如柿子、橙子等成熟，人們喜歡食用這些水果以補充維生素。

 

4.服飾調整： 人們開始穿上厚重的冬季服裝，以應對寒冷的天氣，同時也注重保暖。

 

5.養生保健： 立冬是一個重要的養生節氣，人們注重養生保健，例如按摩、運動、飲食調理等。

 

6.冬曬： 立冬後，陽光逐漸減弱，人們喜歡在白天找一些陽光充足的地方曬太陽，以補充陽氣。

 

7.祭祀祖先： 一些地區會在立冬這一天進行祭祀祖先的活動，表達對先人的敬意。

 

8.冬捕： 有些地區的漁民會在立冬之後進行冬捕活動，捕捉冬季海域的魚類。

 

9.煮雞湯： 有一種傳統習俗是在立冬這天煮雞湯飲用，以補充營養。

 

10.冬捐： 在立冬時，一些地區會舉辦冬捐活動，幫助需要幫助的人，表達對社會的關懷和愛心。

 

這些習俗在不同地區和文化中可能有所不同，但整體上反映了人們對於冬季來臨的關注和應對措施，如果每樣都做到，是不是運勢就會開始好轉呢？