阿玩分享｜老元健身與戶外挑戰

2026臺北藝術節《大象來了……》9月5、6日晚間在士林登場，3頭巨型機械大象將沿基河路前往臺北表演藝術中心。 🐘 2026/9/5 今晚登場 士林「大象來了」今晚登場！3頭巨型機械象免費看 今晚如果在士林街頭看到「大象」，先別嚇到！ 2026臺北藝術節《大象來了……》將於9月5、6日連續兩晚登場 ， 3頭巨型機械大象將從士林基河路出發，一路走向臺北表演藝術中心。 而且這場大型戶外演出 全程免費、不需要買票 。 📌 大象來了快速看 🐘 日期：9/5、9/6 ⏰ 出發時間：19:14 🚶 遊行：約19:14～20:14 🎭 北藝廣場演出：約20:04～20:44 📍 起點：士林基河路、新光人壽士林教育會館前 🏁 終點：臺北表演藝術中心廣場 🎫 費用：免費、不需購票 🚇 建議搭捷運前往 「大象來了」到底是什麼？ 《大象來了……》（Trois Éléphants Passent…） 是2026臺北藝術節的開幕大型戶外演出， 由法國街頭藝術團隊 奧波西托劇團（Compagnie Oposito） 帶來。 最大的主角就是 3頭巨型機械鐵象 。 機械象並不是靜態展示， 而是會真的沿著士林街道前進， 旁邊還會有樂隊、表演者及大型街頭演出隊伍同行。 今晚士林會看到 3頭巨型機械象 × 樂隊 × 街頭遊行 × 戶外劇場 9/5、9/6幾點開始？ 兩天的遊行都預計在 晚上19:14準時開始 。 🐘 藝術遊行 日期：9月5日、9月6日 時間：19:14～20:14 時間：約60分鐘 🎭 北藝中心廣場演出 時間：約20:04～20:44 如果想完整看完， 不要只等大象走到北藝中心， 可以從遊行起點開始跟著隊伍移動， 最後再看廣場演出。 為什麼偏偏19:14出發？ 這個時間不是隨便選的。 19:14對應1914年 ， 也就是臺北第一座動物園創立的年份。 而2026年也正好距離 1986年臺北市立動物園從圓山搬遷到木柵滿40年。 當年動物搬家的城市記憶， 成為這次機械大象走進臺北街頭的重要創作背景。 遊行路線怎麼走？ 遊行路線 新光人壽士林教育會館前 ↓ 基...

老元｜arewan.com 2026年9月4日北台灣受到強降雨影響， 基隆多處出現嚴重積淹水 ， 大武崙工業區、基金一路、西定路、廟口周邊等地都傳出災情， 部分道路一度水深及膝，甚至有雨水灌進商家與民宅。 隨著基隆河上游水位快速上升， 員山子分洪設施也啟動2026年第2次分洪 ， 希望削減基隆河洪峰、降低下游淹水風險。 災後大家最關心的另一個問題就是： 「淹水有補助嗎？」 基隆市政府已表示將啟動災害準備金， 並依淹水深度提供 1萬元至3萬元不等的災害慰助金 。 🌧️ 先看5個重點 ✅ 9/4基隆多區出現積淹水 ✅ 大武崙部分道路一度 水深及膝 ✅ 市府將依淹水深度提供 1萬～3萬元慰助金 ✅ 各區公所將進行受災戶清查 ✅ 員山子啟動 2026年第2次分洪 2026基隆為什麼突然大淹水？ 9月4日受到低壓帶及強降雨影響， 基隆從清晨開始雨勢明顯增強。 由於短時間降雨強度非常高， 部分地區雨水來不及透過排水系統排出， 導致道路、低窪地區、商家及民宅出現積淹水。 市府說明： 基隆現行部分雨水下水道防洪承載能力約為每小時76毫米， 但這次瞬間強降雨超過原先預期， 使西定路、大武崙溪周邊等低窪地區排水不及。 哪些地區有淹水？ 9月4日災情較明顯的區域包括： 安樂區 中山區 仁愛區 七堵區 大武崙溪周邊 基金一路 西定路 廟口夜市周邊 其中大武崙溪溢流後， 基金一路沿線部分道路出現明顯積水， 有車輛涉水後拋錨； 商家也緊急架設防水閘門避免雨水灌入。 💰 基隆淹水最高3萬元慰助金 針對這次強降雨造成的財物損失， 基隆市政府表示將啟動 災害準備金 ， 並比照先前積淹水事件的補助標準， 依照受災戶的 實際淹水深度 ， 提供不同金額的災害慰助金。 災害慰助金 1萬～3萬元 實際金額將依淹水深度與受災情形認定 現在需要自己申請嗎？ 截至目前公開資訊， 市府已要求 發生淹水的各區公所於兩日內完成受災戶清查及統計 ， 因此現階段受災居民最重要的是先保存相關受災證明， 並留意所在地區公所後續通知。 📸 建議先做好這些事： ① 拍下家中或店面的淹水高度 ② 拍攝家具、家電或設備...

老元｜arewan.com 2026年9月勞保局多項給付陸續入帳，包括 國民年金生育給付、國保喪葬給付、老農津貼、勞保年金、災保年金、勞退月退休金 等。 依勞保局行事曆及公開資訊整理，9月有多個重要入帳日，從月初一路發放到月底。 其中近期搜尋量特別高的是「 國民年金10萬元 」， 但要先注意： 並不是所有有繳國民年金的人都可以領10萬元。 這筆10萬元主要指符合2026年生育給付與補助資格者，每胎合計最高可達10萬元。 💰 先看重點 ✅ 2026年9月多項勞保局給付陸續入帳 ✅ 國保生育給付為 42,206元 ✅ 加給生育補助 57,794元 ✅ 符合資格者每胎合計 100,000元 ✅ 雙胞胎20萬元、三胞胎30萬元 ✅ 生育給付請求權原則上為 5年 2026年9月勞保局入帳時間表 以下整理2026年9月主要給付預定入帳日期： 日期 給付項目 9/3 國民年金保險生育給付 9/10 國民年金保險生育給付 9/15 國民年金保險喪葬給付 9/17 國民年金保險生育給付 9/18 農民月退休儲金、老農津貼 9/24 國民年金保險老年基本保證年金 國民年金保險原住民給付 國民年金保險生育給付 9/29 勞保年金給付 災保年金給付 災保失能照護補助 勞退月退休金（首發案） 9/30 產檢假與陪產檢及陪產假薪資補助 國保身心障礙年金給付併計勞保年資 國民年金保險老年年金給付 國民年金保險喪葬給付 國民年金保險遺屬年金 國民年金保險身心障礙（基本保證）年金 ※ 實際入帳時間仍可能受到銀行作業、個案審核及申請進度影響，最終請以勞保局核定及帳戶實際入帳為準。 🔥 國民年金10萬元，到底誰能領？ 2026年起，符合條件的生育給付與補助合計可達 每胎10萬元 。 42,206元 國保生育給付 ＋ 57,794元 加給生育補助 ...

2026山谷燈光節9月4日在谷關正式登場，結合山林、溫泉、光影與音樂打造秋季夜間旅遊新玩法。 ✨ 2026/9/4 今日開燈 2026山谷燈光節9/4開燈！谷關免費看到11/1 秋天想安排谷關小旅行， 現在多了一個晚上也能玩的理由。 第六屆「2026山谷燈光節」今天9月4日正式登場 ， 谷關燈區一路展至11月1日， 今年把溫泉、山林、光影與音樂結合在一起， 很適合安排成谷關一日遊或兩天一夜。 📌 2026山谷燈光節快速看 ✨ 谷關燈區：2026/9/4～11/1 📍 地點：台中谷關地區 ♨️ 主題：溫泉 × 光影 × 音樂 🐻 巨型喔熊主題裝置 🌲 結合山林夜間光環境 ♨️ 同步串聯「2026-2027台灣好湯」 🥾 9/5還有松鶴部落健行 🎵 9/5晚間谷關公園星空音樂會 2026山谷燈光節什麼時候？ 交通部觀光署參山國家風景區管理處舉辦的 第六屆2026山谷燈光節 ， 今年採「谷關＋梨山」雙場域、雙檔期方式進行。 ✨ 谷關燈區 2026年9月4日～11月1日 🎄 梨山燈區 2026年12月5日～2027年1月3日 因此現在9月想去， 主要看的就是 谷關燈區 ； 梨山則要等到12月才會登場。 谷關燈區在哪裡？ 官方公布的主要光環境範圍包括： 谷關公園 谷關遊客中心暨入關博物館周邊 周邊人行步道 谷關牌樓等重點區域 也就是說， 山谷燈光節不是只把一座燈飾放在單一地點， 而是把谷關夜間散步動線一起營造成光影環境。 今年最大亮點：巨型喔熊 谷關場以 「溫泉、光影、音樂」 為主要策展方向。 其中非常適合拍照打卡的亮點， 就是大型 「喔熊」主題IP裝置 。 官方將溫泉意象融入燈光設計， 並加入沉浸式光影、互動裝置與夜間活動， 讓白天泡湯的谷關， 到了晚上變成另一種旅遊體驗。 今年谷關晚上可以這樣玩 泡溫泉 → 吃晚餐 → 散步看燈 → 拍喔熊 9/4不只有燈光節，「台灣好湯」也一起啟動 今天9月4日另一個重要活動， 就是交通部觀光署 「2026-2027台灣好湯」 系列活動在谷關正式啟動。 今年以「四季泉旅．台式療癒」為主軸， 串聯全台 1...