2026揮汗有禮怎麼領?運動30分鐘、走8000步就能領!申請方式、資格、通路完整整理。
🔥 2026 揮汗有禮開跑! 運動也能拿健康好禮! 這次不用跑馬拉松,也不用做超高強度訓練。 👟 單日 8,000步 ⏱️ 單次運動 30分鐘 🏃 跑步/健走 5公里 🚴 自行車 15公里 運動部推出 2026「揮汗有禮・全民動起來」 活動, 從 2026年9月1日上午10點 正式開始! 符合資格的民眾只要完成指定運動任務, 留下運動紀錄並依規定上傳, 審核通過後就能取得健康好禮加碼券。 🎁 每週運動都有機會拿 最多 14 張 每週最多1張|活動共14週 ⚡ 預定總量200萬份・額滿即止 🏃 2026揮汗有禮是什麼? 「揮汗有禮・全民動起來」是運動部推出的全民運動活動, 希望大家把運動融入日常生活, 透過完成指定任務取得健康好禮。 這次最大的特色就是 參加門檻相當親民 。 不一定要參加路跑,也不一定要進行高強度運動。 走路、跑步、騎自行車, 甚至平常到健身房進行符合規定的運動, 都可以依任務條件留下運動紀錄。 ▲ 2026「揮汗有禮・全民動起來」活動資訊 📅 揮汗有禮活動時間 活動開始 2026 / 9 / 1 10:00 ⬇ 活動截止 2026 / 11 / 30 24:00 ⚠️ 注意!不是到11月30日就一定領得到。 官方預定總發放量為 200萬份 , 如果提前額滿,系統就會停止受理。 🙋 誰可以參加揮汗有禮? 符合以下資格即可參加: ✅ 年滿16歲 ✅ 民國98年12月31日(含)以前出生 ✅ 具有中華民國國籍 ✅ 在國內設有戶籍 🔥 4種運動任務!完成1種就可以 這裡很重要: 不是4個任務全部都要做! 只要選擇其中一種完成即可。 ⏱️ 運動30分鐘 單次運動達標 👟 8,000步 單日累積達標 🏃 5公里 跑步/健走 🚴 15公里 自行車單次達標 ⏱️ 任務一:單次運動30分鐘 單次運動達 30分鐘以上 即可。 如果使用的運動紀錄APP可以清...